My September Fitness Article in the "Adelante Magazine"IDEA WORLD FITNESS CONVENTION 2016”Los Angeles Sept 2016.
Hello my dear readers last July 13th -17th I had the chance to attend like every year for the last 30 YEARS to the “IDEA World Fitness Convention” this time in my City Los Angeles. Every Year Thousands of Aerobics - Yoga Instructors, Personal Trainers and Club Owners gather to show and Teach “New - Old and Safer Training Systems” with Work Shops, Classes and Certifications for US who want to be always be Updated to give the BEST service and more SAFE regulations to OUR Clients or Students,those who NEVER take Continued Education have the chance to be LEFT BEHIND for more Hungry and Driven Instructors or Personal Trainers who can KEEP UP with the advances of the Equipment and the Corrections and New Safety Guidelines of the FITNESS INDUSTRY TRENDS. If your Trainer or Instructor STOP learning (even in your real ordinary job) you will become OBSOLETE and IRRELEVANT to the always Changing Fitness Industry Behavior.
This Year I had the chance to REINFORCE my KNOWLEDGE and also see NEW very interesting EQUIPMENT and with a more smart approach to develop new challenging machines, as always my favorites ones was the PILATES and REFORMER Equipment always with the most amount of Variations and Exercises to offer with NO MPACT or DAMAGE in your Muscles or Joints.Also saw that STILL there is a lot of IGNORANCE because some Trainers or Instructors doesn’t have the Experience and think that they know everything because they have a GOOD physique (of course they are in their 20”S) and the ARROGANCE comes first than the Understanding of the LACK of experience. Having a Huge or Super Athletic Body doesn’t give you by MAGIC the real knowledge of how to TRAIN different Types and Ages of Clients, only hours of learning-understanding , reading and practicing with or with out Clients through the Years makes you an outstanding Instructor or Personal Trainer, not just the LOOKS.
Here are 2 New Machines I personally liked in this “IDEA World Fitness Convection 2016” to work out Fun, Different and very Challenging your Lower Body specially “Legs and Butt” and also Tone your “Upper Body” :
1.- “Cross Row CR2”.
A new and improved seated conventional Row, now this new Row has a well and better design Handles instead of just the chain to pull. It's bi-directional resistance is uniquely designed to activate all the muscles of the Upper and lower body with low impact also with Aerobic benefits of the Cross Row if you do this more than 20 mins NON stop giving you a Full Body Work Out to burn FAT and those extra Calories, Very Cool!.See image #1 and #3.http://www.inspirefitness.net/
This Year I had the chance to REINFORCE my KNOWLEDGE and also see NEW very interesting EQUIPMENT and with a more smart approach to develop new challenging machines, as always my favorites ones was the PILATES and REFORMER Equipment always with the most amount of Variations and Exercises to offer with NO MPACT or DAMAGE in your Muscles or Joints.Also saw that STILL there is a lot of IGNORANCE because some Trainers or Instructors doesn’t have the Experience and think that they know everything because they have a GOOD physique (of course they are in their 20”S) and the ARROGANCE comes first than the Understanding of the LACK of experience. Having a Huge or Super Athletic Body doesn’t give you by MAGIC the real knowledge of how to TRAIN different Types and Ages of Clients, only hours of learning-understanding , reading and practicing with or with out Clients through the Years makes you an outstanding Instructor or Personal Trainer, not just the LOOKS.
Here are 2 New Machines I personally liked in this “IDEA World Fitness Convection 2016” to work out Fun, Different and very Challenging your Lower Body specially “Legs and Butt” and also Tone your “Upper Body” :
1.- “Cross Row CR2”.
A new and improved seated conventional Row, now this new Row has a well and better design Handles instead of just the chain to pull. It's bi-directional resistance is uniquely designed to activate all the muscles of the Upper and lower body with low impact also with Aerobic benefits of the Cross Row if you do this more than 20 mins NON stop giving you a Full Body Work Out to burn FAT and those extra Calories, Very Cool!.See image #1 and #3.http://www.inspirefitness.net/
2.- “Strong Board Balance”.
The primary function of StrongBoard is to strengthen the stabilizing muscles. Simply standing on StrongBoard Mini provides a complete core workout. When performing basic exercises, such as squats or push ups to mention some, the StrongBoard users experience real results much faster than traditional core workouts targeting the same muscle groups. This equipment gives an amazing work out and delivers profound results to persons of all levels of fitness, creating desired changes in how YOU “look and feel” and improving your balance, core strength, agility, and posture. The platform rests upon four compression springs, allowing people to train using their own body weight for resistance during full-motion exercises. See image #2 and #3. https://strongboardbalance.com/#
Thanks to attending to this “World Fitness Events 3 Decades” and plus more Work Shops and Classes I had take over for 30 years I can say that more “Equipment” that challenges using your “own Body Weight” of course with variations of Balance and Positions and SAFETY will work and SCULPT a well Balanced PHYSIQUE with less Injuries and will keep you moving with out Pain and less Stressed Muscles and Joints over the years. If you are looking for an Expert and Wise Trainer-Instructor that for 3 or 4 even 5 decades had maintain an himself an Excellent Shape probably he will have more knowledge to share with you than a “20 Year old inexperience Kid” with just one certification and no work experience at all.Remember LOOKS matter only if that comes with "Strong Background" of knowledge and Information about a Trainer and his Trajectory.See image #3 and #4.
To help you see and understand these movements please go to my FACEBOOK : TU ENTRENADOR OCTAVIO or http://octaviofitness.blogspot.com/
Thanks so much to Tony Wiseniewski owner of ULTRABODYFITNESS GYM. http://ultrabodyfitness.com for using his Beautiful gym for this pics
Blessings
Octavio.
http://www.octaviosfitness.com/
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http://adelantemagazine.com/
https://twitter.com/OCTAVIOPERSONAL
https://www.instagram.com/octaviopersonaltrainer/
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Mi Articulo de Ejercicio en la Revista "Adelante" Septiembre 2016 "Convencion Mundial de Ejercicio IDEA" Los Angeles.
Hola mis queridos lectores el pasado 13-17 de Julio atendi como cada ano por los ultimos 30 Anos a “La Convencion Mundial de IDEA de Ejercicio” celebarada en mi Cuidad Los Angeles. Cada ano Miles de Instructores de Aerobicos , Yoga, Entrenadores Personales y duenos de Equipos y Gyms nos reunimos para Mostrar y Ensenar “Nuevos y no tan Nuevos pero mas Seguros Sistemas de Entrenamiento” con Certificaciones, Talleres de Ensenaza y Clases para NOSOTROS los que queremos siempre estar al TANTO de los ADELANTOS y ACTUALIZACIONES en el ambiente para DAR a nuestros Clientes y Estudiantes el mejor Servicio con Nuevas REGULACIONES de seguridad y correciones en Nuevos Equipos y Maquinas en los Gyms.
Todos aquellos Instructores que NUNCA se Actualizan o dejan de tomar toman Educacion Continua tienen la desventaja de ser DEJADOS atras por nuevos instructores o Entrenadores Personales con hambre de Aprender y estar AL TANTO de las Nuevo y mas Seguro en el Mundo del Ejercicio y sus Nuevas TENDENCIAS.Si tu Entrenador PARA de aprender( inclusive hasta en tu trabajo ordinario) te vuelves OBSOLETO e IRRELEVANTE a los Constates Cambios en la Industria del Ejercicio. Este ano tuve a opotunidad de REENFORZAR mis Conocimientos y tambien ver NUEVOS Equipos con avances mas LOGICOS en Maquinas y Aparatos siendo como siempre los Equipos de Reformadores y Maquinas de Pilates los que mas me gustan ya que ofrecen mas variaciones de Ejercicios sin LASTIMAR tus articulaciones y sin IMPACTO en tus Huesos.
Tambien vi que aun existe mucha IGNORANCIA ya que muchos Nuevos Entrenadores NO tienen la Experiencia y piensan QUE LO SABEN TODO por tener un “Fisico Musculoso y Perfecto”(por supuesto este grupo esta aun en sus 20‘S anos)esta ACTITUD y arrogancia es la que DEMUESTRAN y no la inteligencia del “aceptar- entender” su falta de EXPERIENCIA.El tener un Cuerpazo musculos y Atletico por arte de Magia NO te da el conocimiento automaticamente de como Entrenar una variedad de Clientes y Edades,solo horas de aprendizaje y entendimiento,leyendo,practicando con o sin Clientes atraves de muchos anos es lo que te hace un Excepcional Instructor o Entrenador Personal,NO solamente tu APARIENCIA.
Aqui les muestro 2 maquinas que en lo personal me gustaron atendiendo en esta “Convencion Mundial de IDEA 2016” para trabajar de manera divertida,diferente y muy desafiante especialmente para “Tonificar y Fortalezer “ Tu Trasero y Piernas y tus Musculos del Torso.
1.- “Cross Row CR2” Remo.
Una varacion del “Remo” sentado convencional adicionando a este nuevo diseno AGARRES en vez de la cadena y un palo a jalar. Si Resitencia Bi-lateral us unica y disenada para activar y fortalecer tus musculos de tu parte Inferior y Superior SIN ninguna impacto y beneficios Aerobicos si la realizas por mas de 20mins son parar dabdote un Completo trabajo Corporal para QUEMAR grasa y esas calorias extra, muy buena!!!.Ver imagen #1 y imagen #3.http://www.inspirefitness.net/
Aqui les muestro 2 maquinas que en lo personal me gustaron atendiendo en esta “Convencion Mundial de IDEA 2016” para trabajar de manera divertida,diferente y muy desafiante especialmente para “Tonificar y Fortalezer “ Tu Trasero y Piernas y tus Musculos del Torso.
1.- “Cross Row CR2” Remo.
Una varacion del “Remo” sentado convencional adicionando a este nuevo diseno AGARRES en vez de la cadena y un palo a jalar. Si Resitencia Bi-lateral us unica y disenada para activar y fortalecer tus musculos de tu parte Inferior y Superior SIN ninguna impacto y beneficios Aerobicos si la realizas por mas de 20mins son parar dabdote un Completo trabajo Corporal para QUEMAR grasa y esas calorias extra, muy buena!!!.Ver imagen #1 y imagen #3.http://www.inspirefitness.net/
2.- “Strong Board Balance”.
La fucion pricipal de esta Tabla de Balance es fortalecer los musculos Estabilizadores. Solamente al estar parado en ELLA te da un trabajo “automatico” de tu centro abdominal al realizar ejercicios Basicos como sentadillas o lagartijas por mencional algunos,dandote la experiencia de obtener resultados mas notorios y en un tiempo mas rapido que los ejercicios tradicionales trabajando los mismos mesculos del centro abdominal. Este equipo te da resultados bien asimilados a tu cuerpo y para CUALQUIER nivel de condicon fisica y edad dandote las metas que tanto deseas para logra que the “Mires y te Sientas “ mejor mejorando tu Balance,fuerza abdominal,agilidad y POSTURA.La plataforma descanza en 4 resortes compresos permitiendo trabajar a cualqueir gente con su propio peso corporal como Resitencia y un trabajo del Cerpo Completo y garn rango de movimento en diferentes ejercicios. Ver imagen #2 e imagen#3.https://strongboardbalance.com/
Gracias al atender a estas “Conveciones Mundiales de IDEA” por 3 Decadas mas todos los talleres de Ensenanza y Clases Especializadas que he tomado por 30 anos puedo Afirmar que el “Equipo” que te RETA con mucha PRECAUCION y con Cuidado por supuesto con TODAS las variaciones que hayan de “Balance - Posiciones -Palancas” trabajara y esculpira un CUERPO mas balanceado y sin MENOS lesiones evitando estresar o doler tus Articulaciones o Musculos por muchos anos.Si tu estas buscando por un Entrenador-Instructor sabio,experto que por 3, 4 o quiza 5 decadas que ha MANTENIDO su Cuerpo en Excelente Forma y Condicion “sera este” quien te AYUDE mas y posea muchisimo mas CONOCIMIENTO para compartirlo que un “Jovencito de 20 anos” sin Experiencia Alguna o saliendo de la “Basica Certificacion de Entrenador”.RECUERDEN el PRESUMIR de como nos miramos “no es nada mas lo Bonito y Perfecto”. El Presumir un “Cuerpazo de manera Humilde” es cuando el RESULTADO de como NOS vemos es gracias a todo el cuidado que hemos Invertido ”toda una vida” con Aprendizaje y Conocimientos desde nuestros INICIOS y origenes acerca de el Entrenador y su Trayectoria en el Mundo del Ejercicio.Ver imagen #3 y #4.
Para ayudarte a ver y entender estos articulo por favor ve a mi FACEBOOK: TU ENTRENADOR OCTAVIO o mi Blog: http://octaviofitness.blogspot.com/
Muchas gracias a Tony Wiseniewski propietario de ULTRABODYFITNESS GYM. http://ultrabodyfitness.com por usar su hermoso gimnasio para estas fotos.
Octavio.
http://www.octaviosfitness.com/
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http://ultrabodyfitness.com/
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https://twitter.com/OCTAVIOPERSONALhttps://www.instagram.com/octaviopersonaltrainer/
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